Bij Liesbeth

Welkom Bij Liesbeth.
Op deze site vind je informatie over de fysieke weerbaarheidtraining die ik geef voor jongens en meisjes op scholen en ook voor particuliere groepen.

Als je weerbaar bent, ben je bewust bezig met wat je wel en wat je niet wilt. Je maakt je sterk voor jezelf. Je herkent signalen bij jezelf en bij de ander en weet hoe je er op kan reageren. Je weet je grenzen aan te geven. En dat is belangrijk. Het geeft zelfvertrouwen als je weet om te gaan met sociaal lastige situaties, zoals (cyber-) pesten, groepsdruk, agressie, intimidatie en grensoverschrijdend gedrag.

Tijdens de fysieke weerbaarheidtraining Rots en Water leren kinderen goed in contact te komen en te blijven met hun eigen gevoelens. Zelfvertrouwen, zelfbeheersing en zelfreflectie zijn de bouwstenen van de training.